Guía práctica de Mindfulness
Mindfulness (o atención plena) es una práctica que consiste en prestar atención de manera intencional y consciente al momento presente, sin juzgar ni valorar lo que se observa. Se trata…
¿Qué es el Mindfulness? Las 10 respuestas a tus preguntas
El mindfulness puede considerarse una práctica o técnica de atención plena que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas. Si bien se basa en la filosofía…