Mi primera experiencia con El Arte de Vivir
La historia de la ONG El Arte de Vivir comenzó en 1981, cuando el líder humanitario y espiritual Sri Sri Ravi Shankar fundó la organización en Bangalore, India. Inspirado por…
Mi experiencia en el retiro espiritual de «El Silencio del Arte de Vivir».
Llegué al retiro "El Silencio del Arte de Vivir" buscando un espacio para desconectar del ruido y las preocupaciones de la vida cotidiana, y reconectar con mi yo interior. Había…
«Olas de Serenidad: La Conexión entre Surf y Meditación para el Bienestar Integral»
La meditación y el surf pueden parecer actividades diferentes, pero en realidad, tienen varias similitudes y pueden complementarse mutuamente. Ambas requieren enfoque, concentración, conexión con el cuerpo y la naturaleza,…
Mi viaje a India una experiencia única y enriquecedora.
SR: Hola Marcel, gracias por estar con nosotros hoy. Entendemos que has regresado recientemente de un viaje de meditación en India. ¿Podrías contarnos un poco sobre tu experiencia? Marcel Melhem:…
Guía diaria de meditación mindfulness con consejos y recomendaciones
Mindfulness es una práctica de atención plena que se enfoca en vivir en el momento presente, en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. Esta práctica proviene de…
Biografia de Sharon Salzberg figura influyente en la meditación
Sharon Salzberg es una escritora, maestra y líder espiritual estadounidense, conocida por ser una de las figuras más importantes en el campo de la meditación y el budismo. Nacida en…
La práctica Vipassana
Vipassana es un término pali que significa "visión clara" o "percepción penetrante". El movimiento Vipassana es una práctica de meditación dentro del budismo Theravada que tiene como objetivo desarrollar la…
Guía práctica de Mindfulness
Mindfulness (o atención plena) es una práctica que consiste en prestar atención de manera intencional y consciente al momento presente, sin juzgar ni valorar lo que se observa. Se trata…
¿Qué es el Mindfulness? Las 10 respuestas a tus preguntas
El mindfulness puede considerarse una práctica o técnica de atención plena que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas. Si bien se basa en la filosofía…
Los impulsores más destacados del mindfulness
Jon Kabat-Zinn es un destacado profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts, reconocido a nivel mundial como el "padre del mindfulness" debido a su trabajo pionero en la…